jak sie

Ja bym trzymał dietę, tak jak napisałeś. Może nie wskoczy dużo kilogramów, ale wygląd powinien się poprawić:-))

Przecież jest to wada i ludzie chcą się tego pozbyć... .Wątpię by ktoś Ci doradził jak sobie zrobić kuku...

takie beczkowate nogi robią się od długiego grania w 'korkach'. Będziesz przez kilka lat grać w piłkę to odkształcisz sobie.. Ale jak dla mnie dziwny temat :D

Jak już tak chcą wstawić zamiast niego kogoś z Brazilian Top Team to niech wystawią Minotauro nie oraźiłbym się Pozdrawiam

polecam Ci axio, poszlo kilka kolejnych saszetek i jak narazie nikt nie narzeka, z axio 0 wy***ek. przynajmniej u mnie sie nie trafily

Masło orzechowe mozesz spokojnie zostawić. Nic ci sie nie stanie jak dorzucisz 300-500kcal ze slodyczy. makro=makro kcal=kcal

Mozne rzec że nawet sporo, ale j/w sporo zależy na jakich produktach będziesz bazował bo jak np łosoś jakieś steki z polędwicy to się można nie zmieścić.

to na co ten koles czekal? jak juz decyduje sie uderzac to niech konczy KO (tzn dobija goscia, a nie czeka az wstanie). ulica to nie mata treningowa, gdzie po sparingu wszyscy sobie pieknie dziekuja i ida z usmiechem do szatni.

z mojego doswiadczenia (cwicze aikido) wynika ze baaardzo pomocne sa dodatkowo dluugie rozluzniajace masaze bolacych miejsc przystawowych kompresy z ziolek, ktorych nazwy narazie nie pamietam ale postaram sie podac jak bedzie potrzebna oraz czassowe odciazenie tych miejsc pozdroofka

Chyba musze mu ten zaamiar wybic z glowy nie musi sie od malego truc moze poczekac lecz co ja zrobie ze on jest szczesliwy jak widzi ampulke Omnadrenu ?Dzieki za info :):);)

ok Dzięki wam wszystkim, ale jak będe jadł do każdej porcji po 30g doxtrose to ona skończy sie w tydzień :p to chyba nie świadczy o tym że trzeba dokupić kolejne 500g :p

Mam 200zł przeznaczone na wspomagacze;)a co do Rzezby to juz mam jakas tam i wiesz teraz opłaca sie cwiczyc na mase jak cwiczyłem cały czas na rzezbe????

nie ma, jeżeli się to robi z głową, między kreatynami trzeba robić przerwy, na redukcji/rzeźbie kreatyna nie jest tak bardzo potrzebna więc nie jesz jej cały rok bez przerwy. jak efekty po tych cyklach?

nie ma, jeżeli się to robi z głową, między kreatynami trzeba robić przerwy, na redukcji/rzeźbie kreatyna nie jest tak bardzo potrzebna więc nie jesz jej cały rok bez przerwy. jak efekty po tych cyklach? w ogóle jaki staż? wklej ankietę działu najlepiej

no to co się na zapas martwisz, jak nawet drugiego nie zacząłeś?;d ja bym po tym mono coś myślał właśnie o cp+mono, nb II + cm3 itp ;)

Możesz miecho piec na maśle klarowanym, do tego sałatę polać oliwą z oliwek / olejem lnianym itp te prażone rzeczywiście są jakościowo gorsze niż zwykłe. Lepiej zwykłe laskowe/ migdały/ nerkowce kupić. A masło orzechowe ma gramy cukru. Więc jak to się ma do redukcji. Ja uwielbiam orzechy...i masło orzechowe czasem na czicie wcinam do kanapek. [...]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi i porady :) Kupię w takim razie te 2x15kg W przyszłości też zamierzam kupić sztangę, ale niestety teraz w moim małym pokoiku studenckim nie mam na to miejsca, więc ratuję się, jak mogę :) Zmieniony przez - Nene97 w dniu 2022-11-24 13:31:21

Asics za 250zł. Czym sie sugerowac ? Nie mam pojecia, Coleman nosi Asicsy. Wygladaja mniej wiecej tak jak te na zalączonym zdjęciu. Pozdrawiam. Marcus

Badania estro prolki i progesteronu aż się proszą Towaru na odblok za mało. Ja bym go ciągnął dalej i zrobił wyniki Zrobiłbym badania i dop wszedł na odblok wiedząc czego ile i jak . Pzdr

takiego szaju jak kupiles tez bym sie bal , tylko naturalne